孕期如何补叶酸？最新指南告诉你
日期：2019-10-13
来源：www.51zjxj.com 作者：admin
叶酸又称维生素 B9，在人体内不能合成，只能通过外源性摄入补充。孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷（neural tube defects，NTDs ，又称神经管畸形）。但很多正在备孕或已孕的宝妈们，经常会问到叶酸到底应该怎么补、补多久、补多少？可以服用吗？
首先，回答何时补充叶酸这个问题。正常情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第 21 天（相当于末次月经后第 35 天）开始闭合，至第 28 天（相当于末次月经后第 42 天）完成闭合，即妊娠第 6 周完成神经管的闭合。如果在此期间母体体内的叶酸水平不足，很可能导致神经管闭合不全，导致神经管畸形，如无脑、脊柱裂和脑膨出等。研究表明，育龄妇女每天补充 0.4 mg 叶酸 4 周后，体内叶酸缺乏的状态得到一定改善，持续补充 12～14 周后血清或血浆叶酸浓度达到有效水平和稳定状态，所以通常建议至少提前 3 个月来补充叶酸。
为解答围产期孕妇在增补叶酸方面的疑问，中国妇幼保健协会制定了《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南 （2017）》，现小编根据该指南将核心推荐内容整理如下，具体见见下表。
夸特福MAGNAFOLATE 6S-5-甲基四氢叶酸钙维生素复合固体饮料具有高活性、高纯度、高含量的特点，严格重金属质控，同时含有维生素B6、 B12、锌等人体必需营养素。专利叶酸，更好吸收，认准专利活性——叶酸源，就选夸特福。
